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En 2014, Stephane Vander Bruggen estuvo muy ocupado cosechando triunfos por doquier. El belga ganó tres carreras en la Gran Final de Edmonton donde barrió con el acuatlón masculino categoría 35-39, distancias sprint y estándar. A las pocas semanas ganó el Campeonato Mundial de Larga Distancia de su grupo de edad en Weihai, China. Compartamos algunos de sus consejos para llegar a la victoria.

¿Cuáles fueron tus comienzos en el triatlón? 
Mis padres fueron triatletas

¿Con cuánta frecuencia entrenas?
Diariamente

¿Qué te motiva a competir?
Ganar y mantenerme saludable.

¿Has tenido obstáculos en tu entrenamiento? ¿Cómo los superaste?
Cirugías, superado con paciencia y tiempo.

¿Cuál es tu consejo para encontrar el equilibro entre relaciones, trabajo y entrenamiento?
No entrenar en exceso y enfocarse en la mecánica, intensidad y frecuencia.

Ejercicio de natación favorito:
2000m en aguas abiertas con 400m de tiempo máximo

Ejercicio de ciclismo favorito:
45kms en equipos con otros atletas a velocidad máxima todo el tiempo

Ejercicio pedestre favorito:
5x1000m al máximo en pista con 200m a menor intensidad.